Ako tražite ideju za lagan ljetnji ručak, predjelo ili prilog koji se sprema brzo, a oduševljava ukusom, zapečene paprike punjene sirom su savršen izbor.
Kombinacija osvježavajućeg sira, kisjele pavlake i aromatičnog bijelog luka u zapečenoj paprici nikoga ne ostavlja ravnodušnim.
Sastojci:
– 4-5 crvenih svježih paprika
– 400 g svježeg sira (ili fete)
– 2-3 kašike kisjele pavlake
– 1-2 jaja
– 2 čena bijelog luka (sitno nasjeckana)
– So, biber i začini po želji (peršun, bosiljak ili mediteranski začini)
Priprema:
Operite paprike, prepolovite ih i očistite od sjemenki i peteljki. U posudi dobro izmiješajte sir, kisjelu pavlaku i jaja kako biste dobili glatku i kremastu smjesu.
Umiješajte bijeli luk i začine. Kašikom punite polovine paprika pripremljenom smjesom.
Brz i ukusan ručak gotov za pola sata
Posložite ih u nauljenu vatrostalnu posudu ili lim obložen papirom za pečenje.
Pecite u prethodno zagrijanoj rerni na 180°C do 200°C oko 20 do 30 minuta, odnosno dok sir ne dobije lijepu zlatnu boju.
Nova analiza dostupnih istraživanja pokazuje da nema čvrstih dokaza da su brojni manji obroci nužno bolji od tri veća, a izbor obrasca ishrane najviše zavisi od ciljeva i zdravstvenog stanja osobe.
Podsjetimo, analiza dostupnih istraživanja pokazuje da nema čvrstih dokaza da su brojni manji obroci nužno bolji od tri veća, a izbor obrasca ishrane najviše zavisi od ciljeva i zdravstvenog stanja osobe.
Hypetv/me S.S.
